Atstatomasis masažas yra viena iš pagrindinių fizinio atsistatymo priemonių po intensyvių treniruočių ir sportinio aktyvumo. Jis skirtas ne tik atpalaiduoti įsitempusius raumenis, bet ir atkurti organizmo pusiausvyrą, sumažinti nuovargį bei palengvinti atsistatymo procesus. Sportininkams ir aktyviai sportuojantiems žmonėms atstatomasis sportinis masažas yra ypač svarbus, nes jis padeda užkirsti kelią traumoms, pagerina raumenų elastingumą ir prisideda prie optimalaus fizinio pasirengimo palaikymo.
Sportinio atstatomojo masažo tikslai ir poveikis:
– Raumenų atpalaidavimas ir regeneracija
– Skausmo mažinimas po intensyvių treniruočių
– Kraujotakos ir limfos apytakos skatinimas
– Nuovargio sumažinimas ir kūno atgaivinimas
– Kūno suderinamumo ir balanso atkūrimas
